柔滑花园蔬菜泥

(8~12 个月)

食材

胡萝卜 1根
土豆 1个
大葱 2段
西芹 1根
核桃油或亚麻籽油 1茶匙

1.将胡萝卜和土豆去皮并切成薄片。 2.将大葱、芹菜也洗干净切碎。 3.把蔬菜放在平底锅里,加水至全部盖住。煮 13~15 分钟。 4.将煮软的蔬菜放入碗中,用调理棒打成泥,适量加入烹饪的汤水,最后加入核桃油或亚麻籽油,搅拌并食用。 Tips: 宝宝大约 10 个月后,可以在添加新鲜的奶酪以及切成小块的火腿、鸡胸肉或无刺白肉鱼,做出更多元变化的蔬菜泥。