水果花生酱饼干

食材

糙米饼干 2片

花生酱 2 汤匙

苹果(切丁)1/5片

香蕉 (切丁) 1/5 根

奇异果(切丁)1/2颗

初榨核桃油 1 茶匙

 

将花生酱与油混合,然后抹在饼干上。 将水果堆放在饼干上,简单享用!!

食材

自制花生酱1罐

花生 125 克

盐 少许

枫糖浆 1汤匙

高油酸葵花籽油 2汤匙

 

平底锅或烤箱中稍微烤花生,放凉。在调理机中用少许盐和一汤匙的枫糖浆研磨,然后加入油搅拌直到奶油状即可。